Osvěžující a zdravé koktejly z mléka
[slideshow_deploy id=’4001’]
Gastrovylety.cz Vám společně s projektem Bílé plus přináší tipy na osvěžující mléčné koktejly pro Vaše zdravé mlsání.
Broskvová pochoutka
Recept pro tři osoby
Ingredience:
- 2 broskve
- 0,4 l mléka
- 1 lžíce medu
Postup:
1. Broskve oloupeme, odpeckujeme a rozčtvrtíme.
2. Do mixéru nalijeme mléko, přidáme broskve a med. Mixujeme minutu.
3. Podáváme ve vychlazených sklenicích.
[su_column][su_box title=“Kvalitní a stylové přístroje pro přípravu koktejlů“ style=“glass“ box_color=“#d43b00″ title_color=“#ffffff“]
V internetovém obchodě našeho magazínu pro Vás máme kvalitní stolní i ponorné mixéry vhodné pro přípravu nápojů, omáček, krémových polévek či k drcení ledu. Najdete u nás také BIO kávu, čaj, ovocné mošty a spoustu BIO produktů, delikates a dárků.
Navíc pokud zadáte tento kód 9NFHJDCD pro naše čtenáře, máte při objednávce nad 1000,-kč dopravu zdarma!
[su_button url=“https://eshop.gastrovylety.cz/166-kuchynske-pristroje“ target=“blank“ style=“glass“ background=“#4fef2d“ icon=“icon: hand-o-right“]Více zde[/su_button]
[/su_box][/su_column]
ČOKOLÁDOVO-OŘECHOVÉ SMOOTHIE ZDOBENÉ VLAŠSKÝMI OŘECHY
Ingredience:
- 1 kelímek čokoládového jogurtu
- 1 lžíce nasekaných ořechů
- ¼ šálku polotučného mléka
- 1 banán
- 3 kostky ledu
Na ozdobu:
- Kostičky hořké čokolády
- Vlašské ořechy
Postup:
1. Všechny ingredience dáme do mixéru a důkladně rozmixujeme.
2. Dle potřeby přidáme led nebo mléko, dokud není dosaženo správné (hutnější) konzistence.
3. Nalijeme do sklenic a ozdobíme kostičkou čokolády a vlašskými ořechy.
Koktejl s citrónovou šťávou
Ingredience:
- 1 citron
- 1 limeta
- 0,3 l mléka
- 100 g bílého jogurtu
- 1 vanilinový cukr
Postup:
1. Opláchneme limetu a citron a vymačkáme z nich šťávu.
2. Rozmixujeme je společně s mlékem, jogurtem a cukrem.
3. Podáváme ve skleničkách.
Tip: Pokud použijeme pouze smetanový jogurt, přidáme lžíci moučkového cukru a necháme zmrazit, získáme výbornou citrónovou zmrzlinu.
Koktejl z kiwi
Ingredience:
- 3 kiwi
- 0,3 l mléka,
- 100 g bílého jogurtu,
- 1 vanilinový cukr
- limetka
Postup:
1. Kiwi oloupeme a nakrájíme na čtvrtky.
2. Rozmixujeme s mlékem, jogurtem a cukrem.
3. Podáváme vychlazené. Ozdobíme limetkou.
Malinové osvěžení
Ingredience:
- 200 g malin
- 0,4 l mléka
- 1 lžíce cukru
- 2 kopečky vanilkové zmrzliny
- Lístky meduňky nebo máty na ozdobu
- Maliny na ozdobu
Postup:
1. Maliny omyjeme a mixujeme společně s mlékem a cukrem (cca minutu).
2. Přidáme zmrzlinu a ještě krátce mixujeme.
3. Podáváme ozdobené lístky máty nebo meduňky a kousky nakrájených malin.
Meruňková pochoutka s ovesnými vločkami
Ingredience:
- 4-5 zralých meruněk
- 0,4 l mléka
- 1 lžíce medu
- ovesné vločky
Postup:
1. Meruňky odpeckujeme a rozčtvrtíme.
2. Do mixéru nalijeme mléko, přidáme meruňky a med. Mixujeme minutu.
3. Podáváme ve vychlazených sklenicích.
4. Navrch osypeme ovesnými vločkami.
Tip: Pro zvýšení obsahu vlákniny můžeme vločky nasekat v mixéru a přimíchat je do koktejlu.
[su_box title=“Projekt Bílé plus“ style=“bubbles“ box_color=“#8fe829″ title_color=“#110101″]Projekt agrární komory České republiky, Bílé plus, který si dal za úkol zvýšit konzumaci mléka a mléčných výrobků.Na projektu Bílé plus spolupracují odborníci, kteří mají dlouholeté zkušenosti s výzkumem mléka nebo s výživovým poradenstvím.
[su_button url=“http://www.bileplus.eu/“ target=“blank“ style=“bubbles“ background=“#1ac948″ color=“#111010″ size=“5″ center=“yes“ icon=“icon: arrow-right“]webové stránky projektu Bílé plus[/su_button]
[/su_box]